Ύστερα
από την επιτυχία που είχε το «Αντίο, Άγχος!», έγραψα το συσχετιζόμενο «Αντίο, Πάχος!», που
μόλις κυκλοφόρησε. Εδώ καταγράφω όλη την διαδρομή που ακολούθησα για να
πάρω την μεγάλη απόφαση και να χάσω 15 κιλά, δίχως να τα ξαναπάρω. Κατά την δίαιτα που
ακολούθησα δεν πείνασα και δεν υπέφερα, όπως στο παρελθόν με άλλες δίαιτες. Στο
βιβλίο περιγράφω τις τεχνικές που ανάπτυξα για να καταπολεμήσω τον μοναδικό
αντίπαλο, που δεν ήταν άλλος από τον εαυτό μου και συγκεκριμένα η λαιμαργία
μου.
Το
βιβλίο χωρίζεται σε τέσσερα μέρη: Το
πρώτο έχει τίτλο «Πριν την δίαιτα»
και αφηγείται το πώς πάχυνα. Πολλοί αναγνώστες θα αναγνωρίσουν τον εαυτό τους
σε αρκετά σημεία. Το δεύτερο μέρος, «Η
δίαιτα», περιγράφει το πώς αδυνάτισα.
Όλη η διαδικασία, οι δυσκολίες,
κυρίως ψυχολογικές, και τα κόλπα που εφηύρα για να τις ξεπεράσω με επιτυχία. Το
τρίτο «Η διατήρηση» εξηγεί το
πώς δεν ξαναπήρα το βάρος που έχασα, που είναι και το δυσκολότερο μέρος του
εγχειρήματος αφού το 98% το ξαναπαίρνουν και μάλιστα περισσότερο. Τέλος, το τέταρτο «Η γνώση στο αδυνάτισμα» δίνει χρήσιμες πληροφορίες για κάποιον που
θέλει να αδυνατίσει. Όλο το έργο είναι γραμμένο με άφθονο χιούμορ και
διαβάζεται πολύ ευχάριστα ακόμη και από όσους δεν χρειάζονται το
αδυνάτισμα ή δεν το επιθυμούν.
Το
να εγκαταλείψω την αναβλητικότητα
και να ασχοληθώ επί τέλους σοβαρά με το χρόνιο πρόβλημα του αυξημένου βάρους
μου ήταν απόφαση ζωής. Δεν το έκανα για λόγους εμφάνισης ή τουλάχιστον
όχι κυρίως γι’ αυτό, μα γιατί συνειδητοποίησα ότι το πάχος, στην
πραγματικότητα, είναι ασθένεια και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται. Μια
ασθένεια που, με την σειρά της, προξενεί άλλες σοβαρές, από διαβήτη μέχρι
καρδιοπάθειες. Γράφω χαρακτηριστικά στο οπισθόφυλλο: «Το πάχος μου ήταν η έσχατη προσβολή στην ευφυΐα και στον αυτοσεβασμό
μου. Ανέχθηκα να με κάνει δύσμορφο, δυσκίνητο, ασθενή και μελλοθάνατο.
Επαναστάτησα και το νίκησα. Ήταν πολύ πιο εύκολο από ότι νόμιζα. Εδώ περιγράφω
πως τα κατάφερα».
Το θέμα της διατροφής είναι κυρίως ψυχολογικό. Αυτό το βιβλίο
έρχεται να στηρίξει τον αναγνώστη σε όλη την διάρκεια της προσπάθειάς του. Όταν
κατέβει στο επιθυμητό βάρος, θα νιώθει πλέον άλλος άνθρωπος, σωματικά και
ψυχικά. Ο
γιατρός-διατροφολόγος, Ιωσήφ Νικολαϊδης, σχολιάζει στο οπισθόφυλλο: "Ο συγγραφέας παίρνει τον υπέρβαρο αναγνώστη από το χέρι, τον πείθει
να απευθυνθεί στον διαιτολόγο και, στη συνέχεια, τον στηρίζει ψυχολογικά στην
προσπάθειά του να χάσει βάρος. Βιβλίο χρήσιμο και αποτελεσματικό, που έλειπε".
Το «Αντίο Πάχος!» (εκδόσεις Διόπτρα) με 304 σελίδες διατίθεται
στα βιβλιοπωλεία στην τιμή των 13,40 ευρώ, η οποία, μετά την συνήθη έκπτωση του
10%, κατεβαίνει στο προσιτό επίπεδο των 12
ευρώ. Είναι ένα χρήσιμο και ευχάριστο βιβλίο που χρωστάμε στον υπέρβαρο
εαυτό μας για να κάνει το "κλικ" που χρειάζεται το μυαλό μας
προκειμένου να πάρει την μεγάλη απόφαση. Το βιβλίο μπορεί να γίνει δώρο
που πολύ θα εκτιμήσουν οι υπέρβαροι φίλοι και συγγενείς που αγαπάμε και που
τους νοιαζόμαστε.
